Hướng dẫn NGỒI THIỀN để TÂM KHÔNG VỌNG TƯỞNG

Ngồi thiền đúng cách là như thế nào? Ngồi thiền như thế nào để tâm không bị vọng tưởng? Lợi ích của thiền định? Đen và trắng trong thiền định? Ngồi thiền đúng cách để có lợi cho sức khỏe? 

Hãy cùng Tamlinh.org nghe bài giảng của thầy Thích Pháp Hoà để biết cách ngồi thiền đúng để tâm không vọng tưởng. 

BẤM NGHE NGAY: 

ngoi thien dung cach de tam khong vong tuong

Tham khảo thêm Hướng dẫn cách ngồi thiền tại nhà: 

huong dan ngoi thien dung cach

Đen và Trắng trong thiền định:

den va trang trong thien dinh, ngoi thien

Lợi ích của thiền định

loi ich cua thien dinh

Ngồi đúng tư thế, hít vào bằng mũi đẩy hơi căng bụng và thở ra hết hơi bằng miệng, chỉ cần 10 phút thiền định mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy thư giãn, sức khỏe và hệ miễn dịch được cải thiện.

Tamlinh.org

Nguồn ảnh: Skinenergier.com

Bình luận