Trong Đông y, dương khí vượng thì cơ thể sung mãn, dương khí suy yếu thì cơ thể sinh ra nhiều bệnh. Vậy làm sao để bổ sung dương khí? Dấu hiệu khi dương khí bị hư hao tổn hại? Cách bổ sung dương khí cho cơ thể dễ nhất như thế nào?
Dương khí là gì?
“Dương khí” dùng để chỉ nguồn năng lượng bên trong cơ thể, các cơ quan trong cơ thể muốn hoạt động bình thường hoàn toàn phải dựa vào sự vận động của dương khí. Một khi dương khí trong cơ thể bị tiêu hao quá nhiều, các cơ quan nội tạng sẽ gặp vấn đề.
Nếu dương không đủ, các triệu chứng chân tay lạnh, xanh xao, yếu ớt và thậm chí chóng mặt và đánh trống ngực và các triệu chứng khác sẽ xuất hiện.
Nhiễm âm: Có thật không?
Trong cuộc sống chúng ta không ít lần phải vào bệnh viện hoặc để khám chữa bệnh hoặc để thăm người ốm. Tương tự, sẽ có một số lần cần đi đám tang hoặc đến những nơi chôn cất người chết. Trong những hoàn cảnh ấy, sẽ có người cảm thấy tâm tư, tình cảm trĩu nặng, thậm chí một số người còn bị cảm, sốt, mệt mỏi, hoặc những vết thương trên cơ thể bỗng nhưng sưng to và đau hơn, bệnh tình trở nên nặng hơn.
Nguyên nhân chính là do trược khí hay còn gọi là âm khí đã nhiễm vào người bạn.
Thật ra về mặt khoa học, không có cái nào gọi là "khí âm", nhưng có cái gọi là năng lượng xấu. Thứ tác động lên chúng ta trong hoàn cảnh trên và nhiều bối cảnh khác chính là năng lượng xấu, chúng là nguyên nhân gây ra rất nhiều vấn đề sức khoẻ thể chất lẫn tinh thần mà bình thường ít người lưu tâm hoặc gần như không biết đến.
Biểu hiện khi bị nhiễm âm khí
- Tinh thần rất uể oải, làm việc gì cũng cảm thấy rất mệt mỏi, thường xuyên cảm thấy chóng mặt, mất sức sống.
- Tay chân không còn ấm như trước, lúc nào cũng tỏ ra lạnh lẽo là do thiếu dương khí ảnh hưởng đến sự lưu thông của khí và khí huyết trong cơ thể.
- Cảm giác thèm ăn sẽ trở nên kém đi, nếu lúc này cảm giác thèm ăn không còn thì sẽ có ảnh hưởng lớn đến vóc dáng của bạn.
- Chức năng tiêu hóa cũng sẽ có vấn đề, dễ bị tiêu chảy, thải những thứ không tiêu hóa hết ra ngoài, có khi còn gây chướng bụng.
Có 1 số người, nhất là phụ nữ, thể trạng sức khỏe yếu như chân tay lạnh, sợ lạnh, huyết áp thấp, bị các chứng đau nhức mỏi lâu ngày như viêm khớp, thoái hóa khớp, bị các bệnh nan y như u, bướu. Theo hiểu biết và kinh nghiệm của chúng tôi, đây là những người cơ địa có nhiều năng lượng xấu. Họ hay có cảm giác mệt mỏi, buồn ngủ, mất tập trung, suy nghĩ tiêu cực, đau nhức, nhất là khi đến những nơi có nhiều âm khí như nghĩa trang, đám ma, bệnh viện,..
Thật ra, cơ thể chúng ta là cơ thể sống và mỗi người đều có một trường năng lượng riêng, vấn đề là cao hay thấp, nhiều hay ít mà thôi. Năng lượng cao thì dương khí nhiều, sung mãn. Những người có năng lượng dồi dào luôn khỏe mạnh, vui tươi, an lạc, hoạt bát, nhanh nhẹn. Khi họ đi đám ma, đến bệnh viện, ra nghĩa trang... họ không bị ảnh hưởng hoặc rất ít bị ảnh hưởng bởi trường năng lượng tại đó. Ngược lại, những người có năng lượng thấp dễ bị âm khí, năng lượng âm vốn đã có sẵn trong cơ thể. Khi họ khi đám ma, đến bệnh viện, ra nghĩa trang,... bị cộng hưởng thêm âm khí thì khi về nhà có thể sẽ đau nặng hơn, mệt mỏi hơn, ể oải hơn, tiêu cực hơn,...
Các yếu tố khác khiến tổn thương dương khí
- Ăn uống không điều độ
- Ăn quá nhiều đồ cay nóng
- Thường xuyên ăn uống đồ lạnh
- Làm việc nghỉ ngơi không hợp lý
- Ngồi điều hòa nhiều
MỘT SỐ CÁCH THỨC HOÁ GIẢI NĂNG LƯỢNG XẤU NHẤT THỜI
Đi từ bệnh viện, đám ma ra bị nhiễm trường khí năng lượng xấu, bản chất là nhiễm những ion năng lượng âm nhiều. Người xưa thường có cách bước chân qua lửa, tắm bằng nước pha rượu gừng, xông trầm (trầm hương mang nhiều ion năng lượng dương) giúp cơ thể cân bằng lại, ngoài ra có thể tắm nước ấm dưới vòi hoa sen. Về đến nhà nên nấu nước bồ kế, sả, vỏ bưởi, gừng, bột quế để tắm. Lưu ý là KHÔNG TẮM ĐÊM. Nếu đã tối rồi thì chỉ nên lau người. Có thể đốt lên và bước qua bước lại. Hoặc ngồi bên cạnh kiểu xông vậy. Có thể xông hơi nếu có lều xông hơi. Nên dùng mý sấy tóc sấy ấm toàn thân.
Khi không may nhiễm nhiều năng lượng xấu khiến sắc khí cơ thể xuống mà ta có thể dễ nhìn thấy bằng mắt thường, lúc này có thể pha nước ấm với muối hạt tinh ngâm tay và chân trong vài phút sau đó dùng khăn khô sạch vuốt nhẹ các đầu bàn tay, bàn chân.
CÁC PHƯƠNG PHÁP BỔ SUNG DƯƠNG KHÍ
Ngâm chân nước nóng
Ngâm chân là liệu pháp dưỡng sinh hiệu quả của Trung y. Dùng nước nóng không chỉ có thể loại bỏ cái lạnh, còn có thể kích thích kinh lạc ở bàn chân, làm dịu cảm xúc tiêu cực, hỗ trợ giúp ngủ ngon. Khi ngủ đủ giấc, dương khí tự nhiên sẽ đầy đủ.
Sưởi nắng
Ánh nắng mặt trời là nguồn cung cấp dương khí chính yếu của cơ thể. Vào 9-10h sáng là thời điểm tốt nhất để phơi nắng. Lúc này ánh mặt trời mạnh vừa phải và chất lượng không khí cũng hỗ trợ rất tốt cho sức khỏe. Có thể chọn đi bộ trong công viên nơi có nhiều bóng râm và sưởi nắng.
Ngủ sớm và dậy sớm
Ngủ sớm và dậy sớm có thể giữ cho cơ thể bạn tràn đầy năng lượng. Làm việc và nghỉ ngơi điều độ có giờ giấc cũng có thể làm cho cơ thể thải bỏ độc tố hiệu quả, có lợi cho việc bổ sung dương khí.
Tập luyện thể dục thường xuyên
Không được để bàn chân lạnh, tay lạnh. Không để cho cảm giác sợ lạnh kéo dài. Sợ lạnh là tín hiệu báo cơ thể đang dần mất dương khí. Duy trì thói quen vận động tập thể dục có thể hỗ trợ giúp dương khí vận hành đầy đủ tới tứ chi. Sau khi vận động, toàn thân sẽ phát nhiệt, có thể thúc đẩy nhanh quá trình lưu thông máu, giảm bớt thấp khí cho cơ thể, cải thiện tình trạng thiếu dương khí, cũng như tình trạng sức khỏe của nhóm người có thể chất hàn lạnh.
Thiền định mỗi ngày
Thiền là một trong những liệu pháp giúp hấp thu nguồn năng lượng tốt lành từ vũ trụ một cách tự nhiên nhằm thanh lọc và cân bằng nguồn năng lượng âm dương bên trong cơ thể. Thiền định 30 phút mỗi ngày giúp làm ấm toàn thân đối với những người sợ hàn, sợ lạnh, tăng sức đề kháng và nâng cao năng lượng nội thể giúp bảo về bản thân bạn khỏi sự tác động của những trường năng lượng xấu xung quanh.
Mỗi ngày, hãy dành vài phút để nhìn nhận lại những suy nghĩ và hành động của mình, phát hiện ra lỗi lầm và sửa đổi để hoàn thiện bản thân. Khi bạn có nội tâm lương thiện, bạn sẽ tạo ra tần số thu hút những nguồn năng lượng dương bảo hộ cho bạn.
